fujiwara hiroki

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2018-06-04から1日間の記事一覧

たった1つのストレッチ!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 身体を柔らかくする たった1つのストレッチ 「日本立腰協会」 大臀筋 基本的に 立ってて腰が痛い大臀筋が 張ってる状態ですと 腰の筋肉まで 波紋して骨盤まで しっかりついてますのでストレッチを! 座った状態で まずは…