fujiwara hiroki

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ケアは足の指を大切に★

こんばんは
清瀬 整体
藤原弘樹です

昨日は足のケアをお伝えしました

足の疲れ、むくみには!

足の指
とっても大事です!

足の指を動かすことで
ふくらはぎの筋肉に
アプローチできる!!

ってことは
足の指が開かないで歩くと
ふくらはぎ動かないので

パンパンになっちゃいます




このぐらい足の指開けば
問題ないかな!

足の指を
マッサージしたり
指の間に手をいれて
グルグル回したりすると

地に足がついてる感じがする!


と感動します


すると
ふくらはぎも疲れが取れてきますよ

ケアケアー

では!