fujiwara hiroki

健康の提供、プライベートの事、美容の事まで『お悩み解決』

「ホリスティック栄養学」色々考えさせられます

こんばんは
清瀬 整体
藤原弘樹です


今日はタイムリーに
本をオススメして頂きました

「ホリスティック栄養学」


食事指導もするわけで
カロリー計算など
とても評価がしづらい

けど

  • カロリー
  • 脂質
  • 糖質
  • タンパク質

などを元に

栄養が高く、
カラダのバランスと
思っていましたが



好きな物だけ
好きなだけ食べても

健康である人も
沢山いらっしゃいますし


ご年配の方でも
肌が綺麗で
健康で元気な方に

「キレイで若々しく入れる秘訣は?」

と聞くと
必ず皆さん

ストレス溜めないこと

好きなものを食べること


って揃って言われます
そう考えると
色んなことを感じます

いや面白いですねー
経験、成長を感じさせて
くれる本です!

もっと勉強しようと思います!

では!