fujiwara hiroki

健康の提供、プライベートの事、美容の事まで『お悩み解決』

ヒールは履きましょう♫けど気をつけるポイント!

こんばんは
清瀬 整体
藤原弘樹です




今日は
営業後、
なかよく楽トレ。

僕の方言を
バカにされつつも
トレーニング!





今日は
よくご相談いただく
「先生、ヒール履くと色々痛むんですが」


ヒールを履きたいけど

痛いのは嫌な方


ヒールはかかとが高いため、
どうしてもつま先立ちに
なりますよね

履きなれてないと
重心が前に
全体重が爪先にかかってしまいます


上手にヒールを履く
ポイントとしては

【かかとに重心をかける事です】


しかし
靴底自体傾いているので
前に滑りやすいのでコツが必要です

  1. インソール
  2. サイズ

も大切になってきますよ♫


土踏まずの部分が
盛り上がった
インソールを使い
足底にかかる負担を
分散させるのです


もう一つは
足の横幅のサイズが
フィットするものを選ぶのも
ポイントです

www.hirokifujiwara.com
www.hirokifujiwara.com

お困りの方
お任せ下さい!
では!