fujiwara hiroki

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よく見る、お腹突き出し型猫背

こんばんは
清瀬 整体
藤原弘樹です


「外くるぶし〜耳まで」

ゴールデンラインと言います

一直線であれば

  • 健康診断で背が縮む事はないです
  • 首肩腰に披露出にくいです
  • 女性にはバストアップなど
  • 足細効果も期待できます♫


けど、
多いのが、、

お腹突き出し型猫背ー


大体、駅で
電車待ちながら
腕組んでスマホ触ってるのが

見えます見えます


疲労による疲労からの
疲労による痛み。

やっぱりインナーマッスルの低下

ご存知「楽トレ」


意識としては、
お尻を締めて、
骨盤を立てて、
大きく息を吸って
背筋を伸ばしたら
いい姿勢です


インナーマッスル
トレーニング
始めて見ましょう!