fujiwara hiroki

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骨盤底筋群の大切さ!

こんにちは
清瀬 整体
藤原弘樹です

昨日のピストルさん

あの歌い方が好きなんです
なんか男っぽいと言うか
内容もかっこいいし
来年には、ライブに
行きたいなと思います。

骨盤底筋群


お悩みの多い場所。

言われてもピン!と

来ない方が多いので簡単に
説明を行います


女性は生理周期に合わせて骨盤が

"開いたり"閉じたり"

を繰り返します


そして女性は、
出産を行うので
胎児を体内で育てる為に

"坐骨"が開いていて

丸い形をしています



妊娠から出産までの期間が
1番大きく開閉され、
出産時に胎児が産道を通る際に

産道周囲の

骨盤底筋群が引き伸ばされて

産後は坐骨が広がってしまいます






「骨盤底筋群の働き」

  1. 内臓を支える
  2. 姿勢の安定
  3. 呼吸と連動
  4. 排尿、排便
  5. 生殖、出産

などが言われています!


骨盤底筋群を意識する事により
女性特有のお悩みは
いい方向に行きますよ♫


是非ご相談下さい!