fujiwara hiroki

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リンパマッサージとは?

こんにちは

 

清瀬 整体

藤原弘樹です

昨日の、、

実際にうちの院には「リンパマッサージ」など施術は行ってないのですが、、

 

www.hirokifujiwara.com

 
リンパは筋肉の動きによって流れていきます!

とお伝えしましたが

「リンパマッサージは意味があるのか」
とご相談を頂きますので簡単にお話ししていきます。
 
「筋肉の収縮のよって弁を動かしリンパ液を先に送る」
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筋肉の収縮によってリンパ管が押されたり広がったりして
リンパ液を先に送っていきます。

身体を動かさないでいると、リンパ液も血流も滞ってしまいます。

 

リンパの中には

  • 毒素
  • 老廃物

などがあり、滞ってしまうとむくみなど体内に残ったままになります

 

なのでマッサージの際に

下から上に優しく行うと老廃物の排出に効果的です

 

注意としては、

力強くやる事によりリンパ管が潰れてリンパ液の流れを悪くします

痛すぎないのがベストかもしれませんね!

 

セルフケア行ってみて下さいね!