fujiwara hiroki

健康の提供、プライベートの事、美容の事まで『お悩み解決』

なで肩を気にされている方

おはようございます

 

清瀬 整体

藤原弘樹です!

 

藤原自身、「姿勢」をコンセプトに日々行なっているのですが、

昨日、高校生の患者さんが「なで肩がよくなっている」と、とても喜んでいました!

施術もですが、普段から意識をして頂いたから変わっだと思います。

 

人から見られている意識

が大事だと思います

 

1つの要因として説明させて頂きます

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 後ろから見た際に肩甲骨が外に開き、

首が前にいくと肩は下がります

 

改善としては

普段歩いている時に肩甲骨を中に寄せて、目線を上にあげます!これだけでも結構疲れます。

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自宅では肩甲骨も持ち上げたまたキープします!

 

30秒3セット行います

毎日続けるといい状態がキープ出来ますので

なで肩でない方でもお試し下さい!