fujiwara hiroki

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猫背と便秘

おはようございます

清瀬市 整体

藤原弘樹です

 

昨日はクーラーを付けっぱなしで寝て、

朝方寒くて寒くて大変でした

 

今日は猫背と便秘について!

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猫背になると、

背中が丸くなり、首が前に出てきます

そうすると頭の重みを背骨が支えられず

肺が圧迫され、呼吸が浅くなり酸素不足になります!

酸素不足になるとイライラしたり、脂肪を燃やす機能が低下し、代謝が悪くなります

 

さらに、体幹の筋肉が衰えてしまい、

内臓が元の位置から下がり消化、吸収が上手く行えなくなってしまいます。

なので排泄が悪くなってしまい便秘になってしまいます!

 

食生活の見直しで食物繊維を摂るなど心がけてもなかなか便秘解消しない方、

姿勢が原因かもしれませんよ!

 

ご相談ください!