fujiwara hiroki

健康の提供、プライベートの事、美容の事まで『お悩み解決』

身体の事

ダイエットで停滞期を超えるためには、、

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 体重を落としたい方 は必ず壁となる「停滞期」 いやー 分かりますよ 今現在、 5キロ落ちた 患者さんがいまして もうすこしですが とても2人で喜んで いますが それまで本当に 上手くいかずに、、 そんな時に 藤原が見直…

あれ。最近ヒザが痛いぞ?と思ってる方!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日は梅雨を感じましたね。雨は好きではないので早く夏が来ることを楽しみにしています。 今回は原因もわからないけど膝の痛みが出てくる。 多いですねそんなに、 強い痛みではないので 気にならないけど、、 姿勢から見…

たった1つのストレッチ!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 身体を柔らかくする たった1つのストレッチ 「日本立腰協会」 大臀筋 基本的に 立ってて腰が痛い大臀筋が 張ってる状態ですと 腰の筋肉まで 波紋して骨盤まで しっかりついてますのでストレッチを! 座った状態で まずは…

久しぶりに鍼灸によるほわっと。

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 最近夜に 寝つきが悪かったり 目が覚めたり などびみょーーに 不快な気持ちでしたので 久しぶりに おっと 日焼け後が 惜しみなく出てしまいましたが 基本無視でお願いします やっぱり こんな時は 「岩上先生」の鍼灸で! …

慢性疲労は胃の疲れから?

こんばんわ 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日は デスクからいやー。疲れると 本当甘いものを 食べたくなる 性質ですまぁー僕自身 気をつけている事を 今日はお伝えしようと思います 胃の疲れから 慢性疲労を起こすことも日々満腹まで 食べる方は胃腸が常に 活動…

ヒールは履きましょう♫けど気をつけるポイント!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日は 営業後、 なかよく楽トレ。僕の方言を バカにされつつも トレーニング! 今日は よくご相談いただく 「先生、ヒール履くと色々痛むんですが」 ヒールを履きたいけど 痛いのは嫌な方 ヒールはかかとが高いため、 ど…

後ろが向けない方多いですよ!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日は連休初日 釣りのリベンジの為に 道具を集め、ワクワクが 止まらないです 後ろを見えてますか? 横を向くと 後ろが見えないと いけません。けど知らぬ間に あれ。クルマの後方確認出来ない。 皆さん確認すると ビッ…

前屈で硬いのは筋肉のせいかな?

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です明日から連休に 入ります7日からの 営業になります。 身体が硬い。 ももの裏が つっぱる感じがする 筋肉ではないのでは? から始まり 関節の動きを! www.hirokifujiwara.com www.hirokifujiwara.com 身体が柔らかくなり…

ストレッチのやり過ぎによる( ゚д゚)

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です! 最近、 「〜でメンタルは変わります」 と良くネットに書かれています んーメンタルって なんだろうって 物凄く打ち砕かられる時 だってあるし、 けどそんな時ほど 優しくて寛大な人って 誰よりもメンタル打ち砕かれてき…

今日は【産後の骨盤ケア】をお伝えしてきました

こんばんわ 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日は暑かったですね、 昼間なんて夏と同じぐらい、、 テクテク 今日は 待ちに待った 健康教室でしたwww.hirokifujiwara.com www.hirokifujiwara.com 過去に、 産後ぎっくり腰治して頂き 名前が出ていたので参加しました…

床での生活でも同じ!骨盤立てて座りましょう!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 椅子に座ってる時の 骨盤のお話もしましたが床の生活では どうでしょうか、 前も書いたと思いますが アグラかいて座る方には 必見!www.hirokifujiwara.com 「骨盤を膝より高く!!」 すると自然に立ちますので 是非お試…

「2週間で二の腕は細くなるのか」完結

こんばんは 清瀬整体 藤原弘樹です 今日も 朝から元気に 一日を終えました朝から夜まで びっしりと ありがとうございます ってなわけで 今日は今村が挑戦 「2週間ケアで二の腕は細くなるのか」 完結篇です www.hirokifujiwara.com www.hirokifujiwara.com w…

「美スタイル」生活してみませんか?

こんばんわ 清瀬 整体 藤原弘樹です! 最近も 「デスクワークで体が、、」 とご相談を受けることが多いのです。 しかし膝が離れたり、猫背姿勢に なったりしている姿は 見られたくないものですよね。。 いつでも姿勢のよい方は 素敵に見えますし、 座るとい…

「人気の記事!」リンパ周りの症状!

こんにちは 清瀬 整体 藤原弘樹です!院内のブログも、 結構反響で よかったなと思います。 www.hirokifujiwara.com www.hirokifujiwara.com 最近よく読まれているリンパ周りの記事です とても、難しい所で ウイルス性もありますので 病院をオススメさせて …

継続3日目!今日休みでしたが、、

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です今日は定休日との事で 気になっていたことが、、 www.hirokifujiwara.com www.hirokifujiwara.com 「2週間で二の腕がサイズが変わるか!」 しっかり休みでも報告! いいねーw 君本当いいよーwwまぁー今村先生も気にしてい…

二の腕が2週間で「どのぐらい細くなるか」

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です テクテク はい なんですか? 二の腕引き締めるぜ! おぉ!やります! 心の中 「さ、さ、最高だよ君www」 まずね、サイズ測定からだね! おぉ!いいっすね!心の中、、 「流石っすねww」 「27センチスタート」 1日朝夜2回 …

では「女性ホルモン」との骨盤は?

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です最近、 職場のブログも作り始めて 二ヶ所に更新になります。スタッフも更新すると 言ってましたので 楽しみにしてて下さい!IT部でも作ろうかな。 では昨日の www.hirokifujiwara.com骨盤との関係性です!一言で言えば エ…

「女性ホルモン」って?あまり知られてない身体との関係!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹ですプロ野球が開幕して ワクワクしてますが 今年は 神宮球場行きたいと思います 生理周期で 骨盤が閉じたり開いたり するのご存知でしょうか? 日々、続けて 骨盤を調整しているとあぁー今開いてるな、 おっ!今閉じてるな!…

日高の手首〜完結編〜

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です もうだいぶいいっすよ 聞いた所によると もう痛みがほとんどない。 www.hirokifujiwara.com www.hirokifujiwara.com これもスタッフが気持ちよく 働く為ですからね、 もうあれやん 千手観音みたいやな「こう?」 お、おぉ…

今日もお疲れ様でした

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日も沢山のご来院 ありがとうございます!遅い時間の来院でも お待ちしておりますので 是非ご連絡下さいね!【人気な記事】 www.hirokifujiwara.com www.hirokifujiwara.com www.hirokifujiwara.com 自分で出来る事は …

あの日から数日、、

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です あの日から数日、 www.hirokifujiwara.com 久しぶりに 「日高手首どうだー?」 痛いっす。 またまたー! なんて返してると。 「どうしよ。」 また曲がらないのです。 けど最初よりは 曲がると見比べて、 やっぱり出てきた…

また迷える子羊を救った話

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日も 相変わらずな 忙しさで休み前に 心地よい疲れを感じていると おい日高どうしたその顔は! ん? んん? んんん? 「手首が痛い。」 うわっ!めっちゃ腫れとるやんけ! これはいかん。久々豪腕が唸ります 検査し、 …

か、か、可動域、、と言えば!!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日朝、 出勤したら 椅子の上に、、 「今村」から 「ノースフェイス」 www.hirokifujiwara.comこれまた僕の好きな ブランドを選んで頂き、 ブランドブランドしてない、 少し大きめのグレーのニットドタイプでした‍♂️‍♂️ …

こんな良いものが!最強の関節可動域改善!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 営業後、 「MIインパクト」 新しい物は とりあえず 気になって仕方がない 藤原ですがこれは本当に凄い! 久しぶりに 「うぉ!」「うぉ!」 ってなりました では早速試してみよう♫ 「今村」 行くでーーー ドドド ドドドド…

骨盤の固定「バリヤスツイスト」

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹ですなんか新しい物は 手が出したくなる タイプです 「バリヤスツイスト」 コルセットより 細く骨盤固定します 産後の方には 特におススメで「付けても動いてもずれちゃう」 ってよく聞いてましたがこれは動いても ズレにくい…

「前屈での腰痛」

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹今日は朝から 凄くいい天気で 暖かい一日でした出勤の時は 曇りで 晴れてよかったな と思いますしかし、 みんなズルズル。花粉症に恐怖を感じながら 生活してます。 最近 ショートカットにした 患者さん。夢の為に 長い髪もバ…

2月の終わりと胃の痛み

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹 今月も 沢山のご来院 本当にありがとうございました。12月以来の 患者さんが来院してくれて 笑顔の 「久しぶりですー!」 に凄く嬉しさを 感じています。信頼して頂いてるから もっと患者さんを喜んで もらえるように 「大き…

「夢見ると疲れが残ってる感じがする」

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です今日は 週明け昨日はよく寝ましたので 疲れを残さないまま 最高な気分です 先週1週間 続けて夢を見て疲れが取れない 今年受験生の子から ご相談頂いてました「あぁ自律神経 崩れてんだろうな」実際、 その感覚 感じやすい…

メラニン色素沈着しない為に!

こんにちは 清瀬 整体 藤原です 今日もしつこく 青クマケア! 最近うちの スタッフ見ても 目の周りに 青クマが目立ってますので - 患者さんに、 - 自分自身に、 - スタッフにも、 と思いでお伝えしてます 結構スタッフもブログ見て ケア試して効果実感して …

美顔鍼受けてみた!

こんばんわ 清瀬整体 藤原弘樹です今日は セミナー動画を取ったり 色んなタイミングが 繋がってきて とても充実しています! 今日は 美顔鍼 を受ける機会が たまたまありました ので是非お願いしました まずは カウンセリングから 肌荒れが、 クマが、 なん…