fujiwara hiroki

健康の提供、プライベートの事、美容の事まで『お悩み解決』

身体の事

まさかのウォーキングマシンが!!!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 昨日の 鍼灸治療をうけて寝つきがよく朝も気持ちよく 患者様からお花を頂いてまた院内が 明るくなってきましたいつもありがとうございます まさかのウォーキングマシンが、、 そんな爽やかで華麗な1日を迎えたわけですが …

「鍼灸の経絡治療」受けてみた

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です今日は 営業後、「藤原先生脈確認していいですか?」 ここ最近 鍼灸師の岩上先生から毎日確認されてました 経絡治療 脈の検査中、、、 脈診ってので 脈を診てどこが悪いか がわかるそうで 最近も、 休みの日など使って 川…

サプリメントは悪なのか?

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 昨日の記事、 スタッフにも好評でして みんなそれぞれ試してみたそうですが 僕の健康を超えるスタッフはいない なんとか院長としての 立場を守ることができました サプリメントは 悪なのか? そんなの取らなくても 食事で…

「TANITA」の高級体重計が届いた!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です なにか届いたわけですよ 「TANITA」の測定器?はてなが続いてましたがとりあえず調べてみる事に、、 ふむふむ これこれ! 次世代の体組成計!最高峰モデル!!! 最高峰には食いつきましたが よくわからないなと思ってい…

秋に向けての準備は首♫

こんばんわ 清瀬 整体 藤原弘樹です 朝通勤のときみなさん秋物が増えてきたなと感じてますそれどころか未だに夏服を着ている自分をみて驚愕しておりました さて 秋に向けての準備やはり 冷えやすく 自律Nの乱れ 身体が硬くなり易い などありますが 今日はち…

ケアは足の指を大切に★

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です昨日は足のケアをお伝えしました足の疲れ、むくみには!足の指 とっても大事です! 足の指を動かすことで ふくらはぎの筋肉に アプローチできる!!ってことは 足の指が開かないで歩くと ふくらはぎ動かないのでパンパンに…

この季節が必見!足のケア!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 一気に 気温も低くなり 身体に変化が出てくる季節 冷えによって 神経もおかしくなってくるし 循環も悪くなり 夏にはない症状が 出てきます さて、 今日の患者様 「メディキュット履くと足のこうが腫れちゃって痛いんです…

「胸式呼吸or腹式呼吸どっちがいいの?」

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です ほねつぎ清瀬の 脳みそとして 頭がおかしくなりそうな程の 日々を過ごしていますしかし鬼のような仕事量を 今村、柳館が こなしてくれて 助かる助かる ほんといつも ありがとね。。 呼吸法ってなにが正解なの? 身体柔ら…

施術で大切にしてること

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日は朝から 冷え込みが強く寒暖の差で 体調を崩しやすく なっております スタッフにも朝礼で体調のケアはするようにと伝えましたが帰る手洗い、うがいをしていたのは 大久保さんと僕だけでした 言いふらします 日々 MI…

安静にしてもふくらはぎが痛い!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日は 午前中に、 柳館さんの 顔のむくみ「小顔矯正」 を行なっていましたとても効果実感してくれたみたいで 「表情が作るのが楽♫」 なんて 笑顔を皆様にお届けしていました さて昨日の患者様 車で1時間かけて 来院して…

8月の終わりと「受付 大久保さんのケア」

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です今日は 8月の終わりでした 本当にありがとうございました 身体の中から綺麗サポート 9月からも 精進していきますので お待ちしておりますね! そしてもう1人 受付の大久保さん もう何ヶ月も前から 背中、腰が、、 言って…

眼精疲労に首コリ!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です あぁー痛い 眼圧高くなり ここが痛い 痛いなー グリグリ グリグリグリ おっと なんですかこの感じは ポーズとでも思ってるのでしょうか まず 目の疲れは 血流が悪くなるのです なので首からの循環がよくない 首コリ 肩コ…

根気強さからワクワク感!開脚のコツ♫

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 最近は スキンケアを 意識徹底しておりますそんなもんだから 「~さんスキンケアで気を付けている事は?」 はど沢山の情報を インプットしている状態です皆さまいつもありがとうございます やっぱり 肌は男性の身だしなみ…

新メニューのご予約お待ちしております

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 今月はお盆開けに 新メニューの導入により より良くするためにスキルアップを 行なっています 40名様限定 お試し出来ますが 半分以上埋まりました ご予約はお早めに お待ちしております♫ そんな営業後、 気持ちの良い疲労…

スポーツ損傷もお任せあれ

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です今日は 今村と2人で 施術日でした2人共 共通してるのは ケガに強い 最近は ギプス固定も どんどん行っています スポーツ損傷で 国体選手も 施術を行っています そんな一日、 「包帯巻き機欲しいですよね」 えぇ。 学生時代…

新メニュー「ストレッチプログラム」

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です今日は今年一番の 暑さだったのでは ないでしょうか 暑いといえば 温めるいえば 血流良くなるといえば そう 「ストレッチ」 筋膜に特化した ストレッチプログラムを 新メニューとして 導入しました 骨格に対しては なんせ…

よく聞く「筋膜」アプローチ始めます

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です お盆開けから 新たなプログラムを導入しますので日々や練習、効果測定 行っています よくテレビや雑誌で 耳にする「筋膜」 を意識したプログラムになり 姿勢を良くする為に 必要不可欠になります 筋膜とは、 「第2の骨格…

座って腰の痛みがある原因は?

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です明日は 台風の接近で 雨が降ると思います本当いやです。 来ないでください 通勤で座っている デスクワークが長い一日の中で 背骨の付け根 PSIS付近に 動き出しの際に痛み 地面からの衝撃での痛み を感じる方が多いのでは …

開脚の効果実感沢山頂いてます♫

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です明日は 日帰り大阪で 研修なので早起きにより 体内時計の乱れ で肌が荒れるのが 心配です 研修が嫌なのではなくて 肌が荒れるのが 嫌なのです 本当に リズム崩れても 荒れない人の お話を聞きたい、そんな事で フェイスケ…

開脚したい方!柔軟はいい事尽くしですよ♫

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です初夏を 彷彿させる この暑さの中巷では 開脚が流行ってるようですね 開脚してたら 足痛くなった 「全く出来ない。 痛くてもっと硬くなった。」 「おっ!どんなやり方 されたんですか?」「毎日、 1時間ぐらい ストレッチし…

腹筋が出来ない人!

こんばんわ 清瀬 整体 藤原弘樹です 最近は 夏に向けての 腹筋日和でありまするwww.hirokifujiwara.com www.hirokifujiwara.com 今現在 腹筋が一度も 出来ないをできるようにしています 3ヶ月で できるのかなー 「ええできますよ!」 まずは 腹筋できない人…

足つぼマット

こんばんわ 清瀬 整体 藤原弘樹です そろそろ 出勤も暑くなってきた この季節、皆さん 家でクーラー入れてる ではないでしょうか はい。 うちはまだ入れていません 寝る時は 暑くて扇風機ぐらいが ちょうどいい 体感は暑くても 身体は冷えることなんて あり…

「床での生活の神器」”スタイル立腰”レビュー

こんばんわ 清瀬 整体 藤原弘樹です つ、つ ついに! 届いた、、、はぁはぁ、、 この時を どれだけ待ってたことか!!! 神々しい!! 光の反射でしょなんて ツッコミはなしでお願いします www.hirokifujiwara.com www.hirokifujiwara.com www.hirokifujiwar…

一日5分で効果あり♫お腹引き締めトレーニング!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日も 患者さんと 腹筋のお話をしていました 沢山行うのなんて 自宅ではなかなか 難しいんですよね 腰いたくなるしいやね 沢山行う事は良い事ですが 誰しも 「腹筋を割りたい」 を本気で考えているか そうでもなく身体の…

ダイエットで停滞期を超えるためには、、

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 体重を落としたい方 は必ず壁となる「停滞期」 いやー 分かりますよ 今現在、 5キロ落ちた 患者さんがいまして もうすこしですが とても2人で喜んで いますが それまで本当に 上手くいかずに、、 そんな時に 藤原が見直…

あれ。最近ヒザが痛いぞ?と思ってる方!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日は梅雨を感じましたね。雨は好きではないので早く夏が来ることを楽しみにしています。 今回は原因もわからないけど膝の痛みが出てくる。 多いですねそんなに、 強い痛みではないので 気にならないけど、、 姿勢から見…

たった1つのストレッチ!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 身体を柔らかくする たった1つのストレッチ 「日本立腰協会」 大臀筋 基本的に 立ってて腰が痛い大臀筋が 張ってる状態ですと 腰の筋肉まで 波紋して骨盤まで しっかりついてますのでストレッチを! 座った状態で まずは…

久しぶりに鍼灸によるほわっと。

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 最近夜に 寝つきが悪かったり 目が覚めたり などびみょーーに 不快な気持ちでしたので 久しぶりに おっと 日焼け後が 惜しみなく出てしまいましたが 基本無視でお願いします やっぱり こんな時は 「岩上先生」の鍼灸で! …

慢性疲労は胃の疲れから?

こんばんわ 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日は デスクからいやー。疲れると 本当甘いものを 食べたくなる 性質ですまぁー僕自身 気をつけている事を 今日はお伝えしようと思います 胃の疲れから 慢性疲労を起こすことも日々満腹まで 食べる方は胃腸が常に 活動…

ヒールは履きましょう♫けど気をつけるポイント!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日は 営業後、 なかよく楽トレ。僕の方言を バカにされつつも トレーニング! 今日は よくご相談いただく 「先生、ヒール履くと色々痛むんですが」 ヒールを履きたいけど 痛いのは嫌な方 ヒールはかかとが高いため、 ど…