fujiwara hiroki

健康の提供、プライベートの事、美容の事まで『お悩み解決』

健康の事

慢性疲労は胃の疲れから?

こんばんわ 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日は デスクからいやー。疲れると 本当甘いものを 食べたくなる 性質ですまぁー僕自身 気をつけている事を 今日はお伝えしようと思います 胃の疲れから 慢性疲労を起こすことも日々満腹まで 食べる方は胃腸が常に 活動…

ヒールは履きましょう♫けど気をつけるポイント!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日は 営業後、 なかよく楽トレ。僕の方言を バカにされつつも トレーニング! 今日は よくご相談いただく 「先生、ヒール履くと色々痛むんですが」 ヒールを履きたいけど 痛いのは嫌な方 ヒールはかかとが高いため、 ど…

冷えた身体に一番の温め方法は?

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 昨日、今日と 朝が寒かったですよね 身体を冷やすと 神経症など 起こりやすくなります 筋肉を柔らかくする がまずは条件になりますので 神経症が落ち着く効果もあります 今日は たまたま いい記事を。 半身浴より全身浴!?…

後ろが向けない方多いですよ!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日は連休初日 釣りのリベンジの為に 道具を集め、ワクワクが 止まらないです 後ろを見えてますか? 横を向くと 後ろが見えないと いけません。けど知らぬ間に あれ。クルマの後方確認出来ない。 皆さん確認すると ビッ…

今日は【産後の骨盤ケア】をお伝えしてきました

こんばんわ 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日は暑かったですね、 昼間なんて夏と同じぐらい、、 テクテク 今日は 待ちに待った 健康教室でしたwww.hirokifujiwara.com www.hirokifujiwara.com 過去に、 産後ぎっくり腰治して頂き 名前が出ていたので参加しました…

「2週間で二の腕は細くなるのか」完結

こんばんは 清瀬整体 藤原弘樹です 今日も 朝から元気に 一日を終えました朝から夜まで びっしりと ありがとうございます ってなわけで 今日は今村が挑戦 「2週間ケアで二の腕は細くなるのか」 完結篇です www.hirokifujiwara.com www.hirokifujiwara.com w…

「美スタイル」生活してみませんか?

こんばんわ 清瀬 整体 藤原弘樹です! 最近も 「デスクワークで体が、、」 とご相談を受けることが多いのです。 しかし膝が離れたり、猫背姿勢に なったりしている姿は 見られたくないものですよね。。 いつでも姿勢のよい方は 素敵に見えますし、 座るとい…

「人気の記事!」リンパ周りの症状!

こんにちは 清瀬 整体 藤原弘樹です!院内のブログも、 結構反響で よかったなと思います。 www.hirokifujiwara.com www.hirokifujiwara.com 最近よく読まれているリンパ周りの記事です とても、難しい所で ウイルス性もありますので 病院をオススメさせて …

継続3日目!今日休みでしたが、、

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です今日は定休日との事で 気になっていたことが、、 www.hirokifujiwara.com www.hirokifujiwara.com 「2週間で二の腕がサイズが変わるか!」 しっかり休みでも報告! いいねーw 君本当いいよーwwまぁー今村先生も気にしてい…

「2週間ケア始めます」

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です「TARZAN」朝夜3分で試して 2週間で結果が出ると言うかケア方法記載。 もうね、 ワクワクしかしません。 「二の腕をの引き締める」」 ふむふむ。 是非試してみましょうかと、、食いつく人、食いつく人、、 「みーつけた。…

では「女性ホルモン」との骨盤は?

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です最近、 職場のブログも作り始めて 二ヶ所に更新になります。スタッフも更新すると 言ってましたので 楽しみにしてて下さい!IT部でも作ろうかな。 では昨日の www.hirokifujiwara.com骨盤との関係性です!一言で言えば エ…

「女性ホルモン」って?あまり知られてない身体との関係!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹ですプロ野球が開幕して ワクワクしてますが 今年は 神宮球場行きたいと思います 生理周期で 骨盤が閉じたり開いたり するのご存知でしょうか? 日々、続けて 骨盤を調整しているとあぁー今開いてるな、 おっ!今閉じてるな!…

今日もお疲れ様でした

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日も沢山のご来院 ありがとうございます!遅い時間の来院でも お待ちしておりますので 是非ご連絡下さいね!【人気な記事】 www.hirokifujiwara.com www.hirokifujiwara.com www.hirokifujiwara.com 自分で出来る事は …

こんな良いものが!最強の関節可動域改善!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 営業後、 「MIインパクト」 新しい物は とりあえず 気になって仕方がない 藤原ですがこれは本当に凄い! 久しぶりに 「うぉ!」「うぉ!」 ってなりました では早速試してみよう♫ 「今村」 行くでーーー ドドド ドドドド…

ヘルシーメニュー

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 月曜日から 沢山のご来院 ありがとうございます研修生だったり、 水曜日には 見学する人も来る ような院になってきました。 これも 来院して頂いてる 患者さんのおかげですありがとうございます 今日は ダイエット 停滞期…

健康教室を開きます

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日も 月曜日ですので 少し気持ちの疲れがあるのを 感じましたテスト期間だったり 仕事で大事な時だったり毎日お疲れ様です また新たな 取り組みを始めます!出産後のママ達に 健康教室を開きます 少人数制になりますの…

2月の終わりと胃の痛み

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹 今月も 沢山のご来院 本当にありがとうございました。12月以来の 患者さんが来院してくれて 笑顔の 「久しぶりですー!」 に凄く嬉しさを 感じています。信頼して頂いてるから もっと患者さんを喜んで もらえるように 「大き…

「夢見ると疲れが残ってる感じがする」

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です今日は 週明け昨日はよく寝ましたので 疲れを残さないまま 最高な気分です 先週1週間 続けて夢を見て疲れが取れない 今年受験生の子から ご相談頂いてました「あぁ自律神経 崩れてんだろうな」実際、 その感覚 感じやすい…

メラニン色素沈着しない為に!

こんにちは 清瀬 整体 藤原です 今日もしつこく 青クマケア! 最近うちの スタッフ見ても 目の周りに 青クマが目立ってますので - 患者さんに、 - 自分自身に、 - スタッフにも、 と思いでお伝えしてます 結構スタッフもブログ見て ケア試して効果実感して …

青クマ対策

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 昨日の 美顔鍼から 肌の調子は良く 目元のクマは いい感じがします今日も温めて寝たいと思います。 目元の青クマ ですが、目の下は皮膚が非常に薄く 毛細血管が沢山ある事から 眼精疲労 が多くの原因になります睡眠不足も…

美顔鍼受けてみた!

こんばんわ 清瀬整体 藤原弘樹です今日は セミナー動画を取ったり 色んなタイミングが 繋がってきて とても充実しています! 今日は 美顔鍼 を受ける機会が たまたまありました ので是非お願いしました まずは カウンセリングから 肌荒れが、 クマが、 なん…

チョコレートと頭の痛み

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です遂にこの季節がやってきた バレンタインデー毎日 「やばい。血糖値が下がってる」 「甘い物甘い物」 と言ってチョコレートを 食べてる僕からすると本当に嬉しいいや何より気持ちですよね。 1日の中で、 藤原にあげようと …

水素水生活始まりました。

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です健康に敏感な 僕は、「水素水」 聞いたことあるけど、、ふむふむ、 身体の酸化を防ぐ 今日早速うちに 取り付けして頂きました 帰るのも遅く、 食事も遅く お酒も飲みますし 決していい生活とは 言えませんので 味は変わら…

冷えによる循環を改善♫

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 1月の最後の営業が 終わりました本当長かったな それだけ密度の濃い 毎日を送れてました。 最近、 ギックリ腰が 多い時期になってきました 患者さんの傾向でも 増えてます寒くなってます 冷えると 「筋肉って硬くなる硬く…

床での生活の方必見!胡座で一工夫♫

こんばんは 清瀬整体 藤原弘樹です なんていい天気なんだろう ちょっとノスタルジックっぽい 雰囲気が出ています もう一眼カメラの必要性が 薄れているような、、 床での生活の方必見! よく アグラをかく とお聞きしますどんな時? と聞くと、 化粧するとき…

朝起きた時の体の悩み

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です よくご相談される 朝起きたら身体が重い、 時間立ち身体が 動いてきたら 楽になってくるよくわかります、 寝方の問題であれば、 「姿勢」 布団を体に合わせるのもわかりますが、 自分の体を 真っ直ぐに戻せば 寝返りも自…

ダイエットとは己を知ることにあり。なんてね

こんにちは 清瀬 整体 藤原弘樹です。 「MICHAEL KORS」リュック を下ろした私は、叔父と立川の焼肉に行ってきました 「入り口すぐに牛がいる」 なーんて 肉を堪能してきました。 本当オススメです!コスパも良いし、 是非是非行ってみて下さい♫ 今日も 忙し…

インナーマッスル「楽トレ」二人で仲良く♫

こんばんは! 清瀬 整体 藤原弘樹です。 昨日の大雪は 大変でしたね、帰りなんて吹雪。 シベリアかっ! なんて一人でツッコミ入れながら、 今日も朝早くからお疲れ様です院のインターネットが 繋がらなかったり駐車場が雪で埋まったり 朝から大変でしたが少…

ステキな手紙

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です 今日は会議で 日を跨いでしまい 今帰って来ました! あぁー 今日も一日 長かったなぁー! 濃い時間だった なんて思っていると ん? ひ、ひろしま? そーなんです、 中学時代の親友が 結婚式との事で 招待頂きました! ス…

痩せやすい身体作り!

こんばんは 清瀬 整体 藤原弘樹です最近、 痩せやすい身体作り ってのに凄い関心を持ち、賛否両論ありますが、 タンパク質を取り 運動して、 筋肉量を増やす そして 基礎代謝をあげる 成人女性は 平均摂取量 2000カロリーぐらい ですので、 1800カロリーがダ…